Hidroginástica (hidrobike / hidrojump)
Excelente atividade, indicada para indivíduos de todas as idades, inclusive gestantes, pois tem como objetivo desenvolver o sistema cardio-respiratório, resistência muscular localizada, flexibilidade, através de exercícios de baixo impacto e intensidade variada, sendo orientados por professores especializados. Auxilia no emagrecimento e proporciona melhor qualidade física geral ao praticante.
Equipamentos auxiliares nas aulas de Hidroginástica da Atlanta
Nós da Atlanta Academia, utilizamos equipamentos em nossas aulas de hidroginástica, a fim de atingir seus objetivos com mais rapidez, tornar a aula mais agradável entre outros objetivos. Entre esses equipamentos estão as bikes. O ciclismo é praticado com o auxílio de uma bicicleta especial para a modalidade, essa bike é uma inovação, desde a sua concepção até os estudos que comprovam sua eficiência. O selim foi substituido pelo empuxo da água o que proporcionou uma grande diversidade de movimentos. Outro equipamento é o Jump, o qual utilizamos em nossas aulas de hidro, tornando a aula ainda mais divertida e eficiente, venha experimentar.
