Musculação

Com o envelhecimento da população mundial, a preocupação com o bem estar das pessoas que estão na terceira idade também aumenta. Estimativas apontam que em 2020 o Brasil terá 30 milhões de pessoas com 60 anos ou mais. E essa massa populacional quer não só chegar lá, mas, também ultrapassar essa faixa de idade tendo uma vida completamente ativa e saudável, física e emocionalmente.

O que muita gente não sabe é que a musculação tem um papel extremamente importante, senão fundamental, na qualidade de vida dessas pessoas. Portanto, a velha teoria de que essa atividade física deve ser feita somente por jovens e adultos caiu por terra há um bom tempo.

A musculação para as mulheres ainda continua o mito negativo.
Não é raro entrar em uma academia e ver que a maioria das mulheres passam longe dos pesos e criam raízes nas máquinas de aeróbico.
Muitas continuam ignorando o fato de que os benefícios da musculação para mulheres esmagam, atropelam, chutam os benefícios dos aeróbicos no que diz respeito a construir um corpo bonito e harmonioso. Aeróbicos têm o seu lugar na musculação, mas sozinhos ou sendo o principal foco do seu treino, jamais construirão o corpo que você quer.

Nossa sala de musculação é equipada com aparelhos modernos e bem conservados, e você vai treinar sempre supervisionado por um profissional bem qualificado pra te orientar e te dar segurança no perfeito execução dos exercícios.